![](/Admin/Public/GetImage.ashx?Image=/Files/Images/Nyheder/2024/mandetema-mens-health-week-logo.jpg&Width=768&Crop=5)
Uge 24 er Mændenes Sundhedsuge, hvor Vallensbæk Kommune sammen med Forum for Mænds Sundhed sætter fokus på mænds sundhed og mentale trivsel. Du kan både deltage i alkoholfri ølsmagning, skydning for far og barn, få et sundhedstjek, prøve funktionel træning, deltage i fars legestue med dit barn eller prøve en sjov omgang gåfodbold. Se mere om de enkelte arrangementer nedenfor.
Mandag den 10. juni: Den gode kammerat
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem.
Kom og vær med i et socialt fællesskab, hvor du kan være med til at foreslå, planlægge og gennemføre aktiviteter, så de er meningsfulde for gruppen og den enkelte mand. Som led i Mænds Sundhedsuge vil der være alkoholfri ølsmagning og en fælles frokost.
- Hvem? Mand 60+
- Hvor? Lejligheden på Korsagergård, Vejlegårdsvej 121, 2625 Vallensbæk
- Hvornår? Hver mandag fra 10:00-12:00
Tirsdag den 11. juni: Skydning for far og barn
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem, da der er et begrænset antal billetter.
Kom og prøv kræfter med en anderledes idrætsgren. Vallensbæk Skytteforening introducerer disciplinerne ”salon” og ”luft riffel” og våbenhåndtering for børn og deres fædre.
- Hvem? For fædre med børn over 10 år
- Hvor? I skydekælderen i Idrætscenteret, Idræts Allé 2
- Hvornår? Kl. 15:00-17:00
Tirsdag den 11. juni: Sundhedstjek
Gratis, kræver ikke tilmelding.
Kom og få et sundhedstjek. Diætist og sygeplejerske tilbyder i år, at du kan komme forbi til et sundhedstjek. Du kan fx få målt din body-age, du kan også blive screenet for type 2 diabetes og få målt din lungefunktion. Kom endelig forbi til en sundhedssnak. Pssst... Vi har en præmie til den heldige vinder af vores ”Tip en 13´er”.
- Hvem? For alle mænd
- Hvor? Ved caféens indgang i Idrætscenteret, Idræts Allé 2
- Hvornår? Kl. 15:00-17:00
Tirsdag den 11. juni: Funktionel træning i Pure Gym
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingsystem.
I forbindelse med Mænds sundhedsuge 2024 kører Pure Gym en funktionel time, som vil fokusere på styrke og forbedring af musklerne i ben, ryg, bryst, skuldre og arme. Instruktøren vil tage dig igennem en time med god energi og pres på, så du kan gå derfra stærkere, bedre og dygtigere end før.
- Hvem? Alle mænd
- Hvor? Vallensbæk Stationstorv 65, 1. sal, 2665 Vallensbæk Strand
- Hvornår? Kl. 12:00-13:00
Tirsdag den 11. juni: Gå-Fodbold
Gratis, kræver ingen tilmelding.
Savner du også grønsværen, men har udfordringer med bevægeapparatet? Kom og prøv kræfter med Gå-Fodbold. Her er det ikke tilladt løbe eller tackle, og mængden af fysisk kontakt er minimal.
- Hvem? Mænd 50 +
- Hvor? Klubhuset ved Vallensbæk IF, Idræts Alle 2
- Hvornår? Kl. 11:00-12:00
Onsdag d. 12. juni: Fars Legestue
Gratis, kræver ikke tilmelding.
I Fars Legestue kan du komme med dit barn og lege og være sammen med andre fædre på barsel med børn. Der vil være en sundhedsplejerske til stede, og der er oplæg med inspiration til måltider og mad til småbørn.
- Hvem? Fædre på barsel og børn i alderen 0-3 år
- Hvor? Højrupgård, Højrupgårdsvej 1.
- Hvornår? Kl. 11:30-13:30
Onsdag den 12. juni: Funktionel træning i Pure Gym
Gratis, men kræver tilmelding via billetbookingssystem.
I forbindelse med Mænds sundhedsuge 2024, kører Pure Gym en funktionel time, som vil fokusere på styrke og forbedring af musklerne i ben, ryg, bryst, skuldre og arme. Instruktøren vil tage dig igennem en time med god energi og pres på, så du kan gå derfra stærkere, bedre og dygtigere end før.
- Hvem? Alle mænd
- Hvor? Vallensbæk Stationstorv 65, 1. sal, 2665 Vallensbæk Strand
- Hvornår? Kl. 17:00-18:00