Forløbet indeholder 2 ugentlige træninger. Deltagerne skal arbejde med fysisk træning for at opbygge grundform og styrke. Efter en introduktionsperiode på 3 uger, skal deltagere i sportspraktik i udvalgte foreninger, hvor instruktører vil motivere og guide dig gennem resten af forløbet.
Som deltager på 'Fitness og Fællesskaber' har du også mulighed for at få 1-3 samtaler med en diætist om kost. Denne kombination af motion og gode kostvaner kan danne grobund for en holdbar sundere livsstil.
SÅDAN BLIVER DU EN DEL AF HOLDET
For at blive optaget på holdet, kræver det, at du er borger i Vallensbæk Kommune og opfylder ét af følgende krav: BMI på 30+ og/eller en type-2-diabetes. Hvis det lyder som noget for dig, så skal du tilmelde dig forløbet hos Center for Sundhed, Familie og Fritid på csf@vallensbaek.dk eller på tlf.: 47974130.
OBS. Tilmelding er senest onsdag d. 27. september, da vi har første intromøde tirsdag d. 3. oktober.