Fri eller fanget – en kampagne om hjælp til nikotinstop

Publiceret 03-11-2025
Nyhed Pressemeddelelse Børne- og Ungeliv Sundhed

Mange unge er fanget i afhængighed af nikotin, og vil gerne stoppe deres brug. Det er dyrt, det er ufedt at være afhængig og det giver dårlig samvittighed at skjule et forbrug over for forældre og andre voksne. Men det kan være svært at stoppe, når afhængigheden først er trådt ind.

Gratis hjælp til nikotinstop

Unge kan få hjælp til nikotinstop. Kampagnen Fri eller fanget er målrettet unge i udskolingen og på ungdomsuddannelser (15-25 år) med målsætningen om at unge skal vide at de kan få gratis hjælp til deres nikotinstop.

Det er kommunerne på Vestegnen og Sydamager, som står bag kampagnen. De samarbejder om en nikotinfri ungdom med partnerskabet Klar livet – uden røg og rusmidler. Brøndby IF støtter også op om kampagnen og en nikotinfri ungdom.

Fællesskaber uden nikotin

Kampagnen skal også bruges til at sætte fokus på fællesskaber uden nikotin. 

- Samarbejdet med Brøndby IF har gjort det muligt at vi kan invitere en række skoleklasser med på stadion til deres superligakamp den 9. november. Vi er med i deres fanzone med kampagnen, sjove aktiviteter og en konkurrence om signeret trøje’, fortæller Helle Stuart, som er leder af partnerskabet Klar livet – uden røg og rusmidler.

Nikotin er let tilgængeligt og meget afhængighedsskabende

Udbuddet af nikotinprodukter er stort. De lovlige produkter kan købes i supermarkeder, kiosker, tankstationer mv. Dertil kommer de ulovlige produkter som sælges mellem venner, gennem sociale medier og nogle tilfælde også i butikker. 

Produkterne ser uskyldige ud, derfor er der desværre mange helt unge som får lyst til at prøve. Problemet er at nikotin er at af de mest afhængighedsskabende stoffer, du kan indtage. Derfor bliver brugen af nikotin hurtigt noget du skal have hver dag, fortæller Helle Stuart.

Kampagnen løber af stablen i uge 45. Her vil kommunerne og ungdomsuddannelserne på forskellig vis lave aktiviteter og engagere de unge.

Kampagnen ’Fri eller Fanget’ er udviklet med støttet fra Nordea-fonden.

Aktiviteter i Vallensbæk

I Vallensbæk Kommune møder udskolingseleverne kommunens stoprådgiver i frokostpausen – onsdag på Pilehaveskolen, torsdag på Vallensbæk Skole og fredag på Egholmskolen.

Derudover kan man torsdag eftermiddag møde stoprådgiveren i Kultur- og Borgerhuset, hvor der afholdes konkurrencer med fine præmier. Mandag aften vil rådgiveren også være til stede i Vallensbæk Vand- og Idrætsby, hvor deltagerne kan være med i konkurrencer om gavekort.

Formålet er at skabe dialog med de unge om nikotin og afhængighed – og gøre det nemmere at tage det første skridt mod en hverdag uden nikotin.

Hvor kan du få hjælp til dit nikotinstop?

Send en sms med teksten ’nikotinfri’ til 1231, så bliver du ringet op af en rådgiver.

Ring til Stoplinien på tlf. 80 31 31 31

Få gode råd til dit stop på www.break-up.dk

Hvad gør jeg hvis mit barn bruger nikotin?

Sundhedsstyrelsen har udarbejdet guiden ’Tal med dit barn og røg og nikotin’ med gode råd til forældre.

Find guiden her Nikotin og unge | Til forældre | Sundhedsstyrelsen

FAKTA om unge og nikotin

  • 34,8 pct. unge i alderen 15-29 år bruger mindst ét nikotinprodukt dagligt eller lejlighedsvist
  • 50 pct.af de unge, der ryger cigaretter og puffbar har overvejet at stoppe sit forbrug, mens tallet er på 72,3 pct.for snusbrugere.
  • Indenfor de sidste 12 måneder har 25,3 pct. forsøgt at stoppe med puffbarer, 30,7 pct.med cigaretter og 48,1 pct.med snus.
  • 75-80 pct.af unge mellem 15-29 år der er snusbrugerne, oplever at de er afhængige, mens cirka halvdelen af dem der ryger cigaretter og puffbar føler sig afhængige. For 33-52 pct. af unge nikotinbrugere er ’ønsket om ikke af være afhængig’ en medvirkende faktor for at stoppe deres nikotinforbrug.
  • Økonomien angives som den tredje vigtigste medvirkende faktor for dem, der har forsøgt at stoppe med deres forbrug af cigaretter og nikotinposer

Kilde:  §RØG Rapport – en undersøgelse af tobak, adfærd og regler. Syddansk Universitet 2023