Sundhedsplejen

Graviditetsbesøg

Sundhedsplejen til spæd- og småbørn

Når barnet er født, får sundhedsplejersken automatisk besked fra jordemoderen. I bliver kontaktet en af de første dage, efter at I er blevet udskrevet. I er også velkomne til selv at kontakte sundhedsplejen for rådgivning, vejledning og aftale om besøg.

Som førstegangsforældre får I som udgangspunkt tilbudt 6 besøg i barnets første leveår. Disse besøg vil sædvanligvis ligge:

Når barnet er 5-8 dage gammelt.
Når barnet er ca. 3 uger, 2 måneder, 4 måneder, 6 måneder og 9-11 måneder.

Som flergangsforældre får I som udgangspunkt ikke besøg ved 6 måneders-alderen.

Alle familier får tilbud om besøg, når barnet er ca. 2 år. Derudover kan der aftales besøg efter behov.

Når barnet er 2-3 måneder gammelt, bliver I som forældre tilbudt en samtale om jeres velbefindende. Formålet med samtalen er at opspore og forebygge efterfødselsreaktion eller -depression.

Efterfødselsreaktioner

Sundhedsplejerskerne i Vallensbæk Kommune arbejder med tidlig opsporing af efterfødselsreaktioner hos begge forældre.

Til brug for dette, vil vi i besøget, når jeres barn er ca. 2 måneder gammelt, bede jer udfylde et skema. Jeres besvarelse vil danne udgangspunkt for en samtale mellem jer og sundhedsplejersken om jeres psykiske velbefindende og har fokus på jer som forældre.

Det er naturligvis frivilligt, om I vil tage imod tilbuddet.

Mødregruppe

Alle nybagte mødre tilbydes at komme i en mødregruppe. En gruppe vil typisk bestå af 6-8 mødre med børn på nogenlunde samme alder, og som bor i samme lokalområde.

Sundhedsplejerskerne inviterer og deltager de første to gange. Derefter bliver det jeres egen gruppe, hvor de fleste mødes en gang om ugen, hjemme hos hinanden.

Mødregrupperne mødes i sundhedsplejerskernes lokaler - i Syd i Rønnebækhus og i Nord i Sundhedshuset Nordmarken.

Sundhedsbutikken

Grundet de nye restriktioner ift. covid-19 skal I nu booke tid til konsultation i sundhedsbutikken. Kontakt din egen sundhedsplejerske eller ring i telefontiden mellem 8-9 på tlf. nr. 47 97 41 15 for at booke en tid.

Sundhedsbutikken i Nord er nu tilbage i vante omgivelser: Sundhedshuset, Tværbækvej 1, 2625 Vallensbæk

Sundhedsbutikken er for alle småbørnsforældre. Her kan mindre spørgsmål afklares fx vedr.:

Kontrolvejning
Hudproblemer
Kost
Søvn

Har du/I spørgsmål, der kræver længerevarende rådgivning eller vejledning, henvises der til jeres egen sundhedsplejerske.

Sundhedsbutikken har åbent alle onsdage:

Onsdage i lige uger i Sundhedshuset, Tværbækvej 1, 2625 Vallensbæk. kl. 12.30-14.00.
Onsdage i ulige uger i Rønnebækhus, Vallensbæk Stationstorv 6, 2665 Vallensbæk Strand, kl. 12.00-14.00.

Sundhedsplejen på skolerne

Alle skoler og privatskoler i Vallensbæk Kommune er tilknyttet en eller to sundhedsplejersker.

Sundhedsplejen udfører helbredsundersøgelser, sundhedssamtaler og undervisning.

0. og 9. klasse - helbredsundersøgelser

Alle elever i 0. klasse tilbydes helbredsundersøgelse, hvor forældrene også er til stede. Vi taler om udvikling, trivsel og skolestart.

Alle elever i 9. klasse tilbydes helbredsundersøgelse. Undersøgelsen omfatter bl.a. syn og høretest. Vi taler om fremtid, uddannelse, trivsel, sunde vaner og emner, som den enkelte elev ønsker drøftet.

1., 4. og 7. klasse

Eleverne i 1., 4. og 7. klasse tilbydes sundhedssamtale hos sundhedsplejersken.

I 1. klasse bliver eleverne målt og vejet. Syn og høreprøve er kun ved behov.
I 4. klasse bliver eleverne målt og vejet, og får lavet en rygundersøgelse. Syn og høreprøve er kun ved behov.
I 7. klasse bliver eleverne målt og vejet, og får lavet en synstest.

Samtalerne foregår enkeltvis eller i små grupper og omhandler emner, som trivsel, udvikling, sunde vaner, og hvad den enkelte elev selv ønsker at tale om.

Undervisning på forskellige klassetrin

5. klasse: Emnet er pubertet
6. klasse: Emnet er mental sundhed
8. klasse: Seksualundervisning

Særlige tilbud

Kick Start - for børn i alderen 10-12 år

Kick-start er et sundhedstilbud for børn der vejer lidt for meget, eller ønsker at arbejde med deres sundhedsvaner.

Formålet med Kick-start er at give børnene positive, sjove oplevelser og sejre i forbindelse med bevægelse og socialt fællesskab. Forløbet giver børnene mod på fortsat at være fysisk aktive i deres fritid, og det sætter fokus på sund kost og hyggelig madlavning. En dag om ugen udforsker børnene en ny idrætsgren eller bevægelsesform, det kan for eksempel være rulleskøjtning, håndbold, linedance eller badminton.

Viden, støtte og muligheder
I Kick-start får børn og forældre viden, støtte og redskaber til at komme i gang med sundere vaner. Forløbet varer fire måneder og består af individuelle samtaler med det enkelte barn og dets forældre, ugentlige motionsaktiviteter i forenings-regi for alle børnene samt tre mad- og temaaftner for hele familien.

Der starter nye hold op hvert andet år i januar.

'Feel the power' - for unge i 7.-9.klasse

'Feel the power' er et sundhedstilbud til dig, der går i 7.-9. klasse og ønsker at arbejde med din fysiske og/eller mentale sundhed på en positiv måde.

Forløbet strækker sig over ca. 4-5 måneder og består bl.a. af:

Fællesskab med andre unge i vores 'Unge-cafeer'
Inspiration til forskellige former for motion og bevægelse fra en motionskonsulent
Madlavningsaftener med en mesterkok
Individuel hjælp og vejledning fra blandt andre en sundhedsplejerske

Næste 'Feel the power'-hold starter op i januar 2021.

'Feel the power' blev i 2012-2015 afviklet som et projekt i samarbejde med Sundhedsstyrelsen. Deltagerne i projektet opnåede meget positive resultater - blandt andet ift. vægttab og øget selvværd.

Kontakt en sundhedsplejerske

Faglig leder og sundhedsplejerske Louise Majdahl Nielsen

Telefontid onsdag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 4023 8966
Mail: lomni@vallensbaek.dk
Kun spæd- og småbørn

Sundhedsplejerske Helle Laugesen

Telefontid mandag - kl. 08.00 - 09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 2727 4144
Mail: hel@vallensbaek.dk
Gideonskolen tirsdag, Vallensbæk Skole torsdag

Sundhedsplejerske Vicki Fournais

Telefontid tirsdag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 5154 6081
Mail: vicfo@vallensbaek.dk
Egholmskolen onsdag og torsdag

Sundhedsplejerske Stine Helleberg

Telefontid onsdag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 5154 6043
Mail: she@vallensbaek.dk
Kun spæd og småbørn, samt præmature

Sundhedsplejerske Mia Stougaard Munck

Telefontid torsdag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 2399 9045
Mail: msm01@vallensbaek.dk
Vallensbæk Skole mandag

Sundhedsplejerske Silvia Bønstrup Grydgaard

Telefontid fredag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 2727 4143
Mail: sbg01@vallensbaek.dk
Pilehaveskolen mandag

Sundhedsplejerske Mette Ulbirk

Telefontid torsdag - kl. 08.00-09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 2366 9840
Mail: meulb@vallensbaek.dk
Pilehaveskolen tirsdag og fredag

Sundhedsplejerske Rikke Bergmann

Telefontid fredag - kl. 08.00 - 09.00
Tlf: 4797 4115
Mob: 2482 0683
Mail: riber@vallensbaek.dk
Egholmskolen mandag og tirsdag